29-09-2011
Производители предлагают огромный выбор самых разных подушек. Они отличаются формой, наполнением, предназначением, материалами, высотой, стоимостью и иными характеристиками. Как выбрать ту, спать на которой будет особенно сладко?
Если вы здоровый человек, у вас нет проблем со спиной и шеей, вы можете приобрести обычную подушку. Помните, что на ней должны лежать и голова, и шея. Ориентироваться здесь нужно на высоту: в идеале высота подушки должна быть равна ширине вашего плеча. Размер большого значения не имеет. Жесткость зависит от положения, в котором вы спите. Если вы спите на боку – подушка должна быть жесткой, если на спине – средней жесткости.
При заболеваниях шейного отдела позвоночника лучше подобрать ортопедическую подушку. Перед покупкой проконсультируйтесь у своего лечащего врача: он же подскажет, нужно ли в вашем случае постоянно спать на такой подушке постоянно или достаточно недолгого отдыха. Обратите внимание: массажная подушка и ортопедическая – это разные вещи. Массажная подушка используется только кратковременно: в поездке или офисе, когда тело долгое время находится в одном положении. Массажные подушки часто снабжены подогревом, таймером, могут иметь разные режимы работы. Но для постоянного сна они не подходят.
Обсудить статью
