12-11-2010
Наше самочувствие и настроение во многом определяется тем, насколько комфортно мы спим, а здоровый сон, как утверждают специалисты, зависит от нашего матраса.
При этом матрасы бывают абсолютно разные, но хороший матрас отличает то, что он не мешает естественному положению тела во время сна. Матрас должен быть зонирован так, чтобы нагрузка тела распределялась определенным образом. Поскольку давление со стороны головы, бедер и ног разное, то и зоны матраса должны быть устроены таким образом, чтобы тело сохраняло свое естественное положение, а нагрузка на позвоночник сводилась к минимуму. До покупки матраса рекомендуется на нем полежать. Например, в шоу-румах некоторых компаний вы можете опробовать их продукцию, например, беспружинные ортопедические матрасы.
Кстати, именно такие матрасы рекомендуются специалистами, хотя лучше всего будет перед покупкой посоветоваться со своим врачом. Помните, что хороший матрас способствует правильному кровообращению, в результате чего вас перестанут беспокоить частые головные боли и другие недомогания, а хорошее настроение и жизненный тонус станут вашими постоянными спутниками.
Обсудить статью
