30-09-2011
Врачи всего мира бьют тревогу - гиподинамия уже давно стала постоянным спутником современного человека. Ничего удивительного: едва ли не треть своей жизни мы проводим за компьютером, сидя в одной и той же позе. Нарушается кровоток, снижается тонус сосудов и слабеет сердце, страдают внутренние органы и ткани. И увольнение здесь не поможет, да и мало возможно для большинства.
Частично снять нагрузку на организм при сидячей работе поможет эргономичное офисное кресло. В идеале оно должно иметь подлокотники, легко вращающуюся опору и колесики, каркас с валиком под поясничным прогибом, обеспечивающий анатомическую форму спинке кресла. Нижняя кромка кресла должна быть плавной, чтобы сосуды на ногах не пережимались. Важны и механизмы регулировки, расположенные так, чтобы человек мог изменить одной рукой высоту сиденья или наклон спинки.
Наполнитель и обивка должны способствовать хорошей фиксации тела: лучше всего, если это будут плотный поролон и либо дорогая синтетика, либо натуральная кожа. Также имеет смысл купить массажное кресло в офис. Даже 10-15-минутный массаж окажет оздоровительный эффект и благоприятно скажется на самочувствии и работоспособности сотрудников.
Обсудить статью
